Alla inlägg den 4 mars 2014
Idag blev det:
10 st Crunch
10 st Plankan
10 st Armhävningar
10 st Magliggande armlyft
10 st Sidoliggande benlyft
10 st Knäböj
10 st Bäckenlyft
& 10 st Utfall
Bild finns i 3e senaste inlägget om ni vill se bild på hur man gör :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
||||||||
3 | 4 | 5 |
6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 |
|||
17 | 18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
23 | |||
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 | 30 |
|||
31 |
|||||||||
|